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    感冒是一种常见疾病，不管什么年龄段的人都容易出现这种疾病，特别是小儿免疫系统还没怎么完善，更容易患病。所以，家长在日常要注重孩子的饮食以及生活护理来提高免疫力预防感冒。

    那么小儿要如何预防感冒呢？

    1、根据天气变化增减衣物

    相较于成人来说，小孩子对天气的变化要更加的敏感一些，家长要及时得注意天气的变化，天热了，给孩子少穿点衣物，天凉了，给孩子及时增添衣物，孩子衣服湿了，要及时的给孩子更换衣物。在平常下雨的时候，要时刻给小孩子撑伞，不要让小孩子淋到雨，平时较热的时候不能让风扇、空调对着小孩子的身体吹。晚上在小孩子入睡后，家长可以起来检查一下，看看小孩子是不是有晚上睡觉踢被子的举动，要防止小孩子有这种行为，以免着凉。

    2、坚持体育锻炼

    小孩子在家里的时候，家里卫生情况不能太糟糕，家长一定要定时的打扫家里的卫生，及时地处理调日常生活中产生的垃圾。室内要经常性的通风，这样能使室内室外的空气流通，让小孩子能够呼吸到更加新鲜的空气。家长一定要多多陪着小孩子一同进行体育锻炼，这样有利于小孩子的身体发展，而且还能够增强小孩子自身的免疫力和抵抗力。同时小孩子要注意自己的个人卫生，勤洗澡，及时更换衣物。饭前便后要记得洗手，小孩子得养成良好的生活习惯。

    3、加强营养

    小孩子正是在长身体的时候，所以这个时候各种各样的有营养的东西不能给小孩子少，小孩子可以多食用牛奶，瘦肉，豆类等高蛋白物质的东西；小孩子同时也要补充充足的维生素，所以新鲜的瓜果蔬菜是少不了的。还有，家长要严格控制减少小孩子对生冷、刺激性强的东西进行食用的次数。

    4、避开疾病传染途径

    在流感和其他很多传染病高发的时期，家长要少带孩子去人流量较大的地方去，家长要多给小孩子一点陪伴，经常通小孩子进行亲子交流，增进亲子感情，排除小孩子的日常精神压力。要是发现小孩子有感冒的症状，得及时给小孩子吃药或者是去医院就医。

    春季虽然天气变暖了，但是早晚温差比较大，容易出现感冒发烧等疾病，家长要注意早晚给孩子多穿点衣服，中午温度高的时候减一些衣服。日常要注意营养搭配，合理补充营养，坚持运动也是必不可少的。