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    当小孩出现脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收，不利于孩子的健康成长，当孩子出现脾胃虚弱时一定要做好调理工作。

    小孩子脾胃虚弱如何调理？

    1、莲子山药粥

    需要30克莲子，80克山药，50克粳米，把莲子去除心，和粳米、山药、水一起煮成粥，特别适合于食欲不振、消瘦脾胃虚弱的孩子。

    2、红枣小米粥

    需要十个红枣，30克小米，把小米清洗之后放在锅里面，用小火炒成炒至微黄，然后加入红枣水，用大火烧开之后再用小火熬成粥就可以食用了。这种方法特别适合于消化不良，并且伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

    3、麦冬沙参扁豆粥

    需要10克沙参、麦冬，15克扁豆，50克粳米，先把麦冬、沙参放在水里煮20分钟过滤取出汁，然后把汁液和扁豆、粳米一起煮成粥就可以食用了，特别适合于大便干燥和手足心热的患者。

    4、保证充足的睡眠

    要让孩子保持良好的生活习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，适当的进行运动，可以提高孩子的身体素质。在天气合适的时候，应该让孩子多接触一些阳光，多参加户外活动，尽量不要去人多密集的场所，这样可以减少和病毒接触的机会。

    5、适宜药物

    要在医生的指导下，按照医生的嘱咐来服用药物，千万不能擅自给孩子喂药，乱使用药物就会损伤到孩子娇嫩的脾胃。在生病期间要注意孩子饮食的清淡，不能着急进行滋补，必要时可以在中医生的指导下来使用健脾开胃的药物，这样可以保证脾胃功能的健旺。

    脾胃虚弱患者的饮食禁忌有哪些？

    1、牡蛎肉

    牡蛎肉性寒，虽然具有滋阴养血的功效，如果吃得太多的话就会导致脾胃虚寒，从而加重了消化系统疾病，如果是因为脾胃虚弱少导致的消化不良、慢性肠炎、慢性胃炎、腹泻等都不能吃牡蛎肉。

    2、甲鱼

    甲鱼具有凉血滋阴的功效，属于一种清补的食品，如果吃得太多的话就会妨碍脾胃的运化功能，从而引起了食欲不振、消化不良等，尤其是对于脾胃虚寒的患者来说，不能大量的使用。

    温馨提示

    当孩子出现脾胃虚弱时一定要注意生活中的护理，避免让孩子吃一些寒凉的食物，饮食方面要以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，平时多带着孩子参加户外活动，来提高身体素质。